篮球

对话全力进步五虎将,把训练当实战,球场上实力说话

马泳(八一南昌)、颜鹏(上海久事)、韩德君(辽宁本钢)、左朕年(四川五粮金樽)、杨金蒙(青岛国信双星)五位球员被评选为复赛第四周“全力进步五虎将”,CBA君也在近期对他们进行了采访,了解了他们复...

打篮球脚踝扭伤,RICE原则进行有效恢复

对于篮球运动员,下肢受伤的频率大于上肢,而踝关节损伤对于篮球运动员来说,是受伤概率最大的一个部分。在踝关节损伤中,有66%左右是距腓前韧带受到损伤(具体数据请参考《运动医学与科学手册》)。也就是通常大家所说的踝关节外侧韧带。