CBA常规赛41轮：范子铭24分，北京首钢105-103险胜山西汾酒股份
北京时间2023年4月3日，2022-2023赛季CBA常规赛第四十一轮继续进行，由北京首钢对阵山西汾酒股份。首节，北京队在翟晓川与范子铭的共同带领下打出出色的进攻表现，帮助球队占据场上的主动权...
篮球
CBA常规赛第36轮：张镇麟25分，辽宁本钢121-101大胜上海久事
北京时间3月18日，CBA常规赛第36轮继续开战，本场榜首大战由上海久事对阵辽宁本钢。开场后，赵继伟命中空位三分，富兰克林三分予以回应，但随后富兰克林意外崴脚，上海的进攻端陷入了停滞，而辽宁则下...
CBA常规赛第27轮：法尔22分13篮板，新疆伊力王酒83-78险胜宁波町渥
北京时间1月15日，CBA常规赛来到第27轮，宁波町渥和新疆伊力王酒在第一个比赛日碰面。新疆开局送出7-0，球队也先拔头筹；许裕茁拿下三分，为球队及时止血。宁波在后半段发力，送给新疆一波12-0...
广东华南虎104-87战胜北京北汽送对手6连败 沃特斯28分9助攻4抢断
1月19日，CBA常规赛第32轮，广东华南虎主场对阵北京北汽。上半场比赛，广东华南虎一直手握两位数的领先优势，但末节被对手将分差缩小到1分。关键时刻，沃特斯带领广东华南虎越打越顺，成功将分差重新...
哈特13+19+10 迪文岑佐28+6 尼克斯107-98力克骑士
北京时间3月4日，骑士今日坐镇主场迎战尼克斯，骑士凭借近期3胜1负的表现已经冲到东部第二的位置，尼克斯近期则因伤病原因遭遇1胜3负但仍然排在东部第四。首节开局尼克斯开局表现相当慢热，打了半节时间仅得7分导致被动暂停，不...
小贾伦-杰克逊27+6 肯纳德19+7 灰熊108-100击败猛龙
北京时间2024年1月23日，NBA常规赛继续进行，猛龙主场迎战灰熊，灰熊近期遭遇连败，目前15胜27负继续排在西部倒数第三，猛龙同样遭遇连败，战绩更新为16胜27负位列东部倒数第四。比赛开打后灰熊反客为主率先占优，小贾伦-杰...
CBA常规赛第30轮：罗切斯特38分，天津先行者117-114险胜山东高速
北京时间3月3日，2021-2022赛季CBA常规赛第三阶段继续进行，由山东高速对阵天津先行者。首节比赛，天津在外线下起了三分雨，单节命中7记三分，首节结束，天津领先7分。次节比赛，两队的节奏都...
打篮球脚踝扭伤，RICE原则进行有效恢复
对于篮球运动员，下肢受伤的频率大于上肢，而踝关节损伤对于篮球运动员来说，是受伤概率最大的一个部分。在踝关节损伤中，有66%左右是距腓前韧带受到损伤（具体数据请参考《运动医学与科学手册》）。也就是通常大家所说的踝关节外侧韧带。