生涯

上任不到3个月!伯明翰官方宣布:主帅鲁尼下课

官方消息,伯明翰主帅鲁尼下课。鲁尼在2023年10月接手伯明翰主帅一职,与球队签约三年半。执教期间,鲁尼带队进行了15场比赛,仅取得过两场胜利,并输掉了9场比赛。伯明翰在英冠的排...

C罗肌肉神话:肌肉与毅力的完美结合

C罗肌肉是通过他每天持之以恒的健身训练和极高的自律性锻炼出来的。他的完美身材并非天生,而是多年如一日的苦练。C罗对身材管理极为苛刻,他常年保持着8%左右的体脂率,就算在休赛期,他也是身材随时在线,肌肉轮廓引人注目。他的胸肌、腹肌和腿肌都十分发达,尤其是腹肌,八块清晰可见。